Departamentul Educația Adulților și Dezvoltare Personală a desfășurat ce-l de-al doilea atelier din cadrul programul de dezvoltare personală „Managementul stresului”.
De această dată psihoterapeuta Inga Platon, doctor în psihologie, lector universitar, a propus publicului să-și Autoevalueze propriului stres. În acest sens a îndemnat formabilii să analizeze o serie de strategii utile în prevenirea și diminuarea epuizării nervoase, diminuarea factorilor de stres, prevenirea anumitor lucruri care îi aduc în pragul arderii profesionale – burnout.
Cei aproximativ 150 de beneficiari ai programului au efectuat exerciții de analiză funcțională pentru a înțelege care sunt vulnerabilitățile personale, cum se manifestă acestea la nivel de corp și minte, și care sunt resursele personale ce ar putea combate consecințele. De asemenea, au efectuat exerciții de autoevaluare personală a propriului stres, teste psihometrice de examinare a nivelului de stres exprimat în punctaje, iar la final și-au calculate independent scorul.
